TOFU GRELHADO:

Ingredientes:
– 1 tofu 250gr fatiado
– 1 colher (café) de manjericão
– 1 colher (café) de tomilho
– 1 colher (café) de salsa
– 2 colheres (sopa) de óleo de coco
– Sal a gosto
– 1 dente de alho amassado
– shoyu

Modo de preparar:

Misture bem os #temperos: alho, sal, óleo de coco, #manjericão, #orégão, #salsa e #tomilho e passe nos dois lados da fatia de #tofu.

Deixe descansar no tempero por 30 minutos. Grelhar o tofu em uma frigideira anti-aderente durante 5 minutos, virando de vez em quando. Adicione o #shoyu
Bom apetite! 😋 www.lojanatural.com.pt

#lojaemfaro #farocomvida #portugal #Brasil #bbc #saude #sp #gourmet #almoço #instafood #tasty #italy #豆腐 #ricetta #recipe #vegan #vegetarian #healthy #vegansofig #taiwanfood