TANCHAGEM Plantago média L.

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Modo de uso:

• Chá: Usar 20 g de folhas de tanchagem para cada 1 litro de água fervente. Coloque a água para ferver e adicione as folhas, assim que iniciar a fervura conte 3 minutos e deligue o fogo. 
• Deixe descansar até amornar durante 15 minutos e filtre. Este chá deve ser tomado durante o dia. 
• Uso tópico: Para utilizar no tratamento de lesões da pele  as folhas devem ser maceradas e aplicadas no local entre 3 e 4 vezes ao dia.