13 DE OUTUBRO-DIA MUNDIAL DA VISÃO!
Para uma boa saúde ocular não basta apenas ir ao oftalmologista (ou optometrista) uma a duas vezes por ano, é preciso ter alguns hábitos diários e uma especial atenção ao estilo de vida. •A alimentação tem um papel fundamental na hora de cuidar dos olhos, sabendo-se que os alimentos ricos em ácidos gordos ómega 3 ajudam a reduzir o risco de perda de visão em pacientes com diabetes tipo 2. •Também os antioxidantes são importantes para preservar a saúde dos olhos. •Deixar de fumar é um outro aspeto a ter em conta, assim como o já badalado conselho: é preciso usar óculos de sol durante todo o ano.
Embora muitas pessoas continuem a desvalorizar este alerta, a verdade é que a visão necessita de ser protegida dos raios solares durante todo o ano e não apenas no verão. •Estar atento aos sinais que a visão dá é igualmente importante. Como lhe revelámos aqui, existem sintomas que não devem ser desvalorizados e que podem ser um indicador claro de que algo de errado se passa com os olhos. Clarões, visão turva, sombras ou a sensação de insetos a voar no seu campo de visão são alguns dos sintomas a ter em conta, assim como a visão dupla, o vermelhidão dos olhos e a discrepância no tamanho das pupilas.
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