Arando combate infecção urinária e previne pedras nos rins:

O arando, também conhecido como arando vermelho, #oxicoco, Cranberry ou #amora alpina, é uma fruta utilizada para: – Ajudar no tratamento de infecções urinárias;
– Prevenir a formação de pedras nos rins do tipo estruvita;
– Reduzir o odor da #urina;
– Prevenir #cáries, por evitar o acúmulo de bactérias nos dentes;
– Prevenir #gripes e resfriados, por ser rico em antioxidantes como vitamina C e flavonoides.

Prevenir infecções urinárias:
Para prevenir infecções urinárias, deve-se utilizar o Cranberry em Cápsulas de 400 mg duas vezes por dia, com muita água, ou tomar 90 ml por dia do suco dessa fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água.

Prevenir placas e #cáries dentárias:
Para prevenir placas e cáries nos dentes, deve-se consumir o suco de #arando diluído em água, na proporção de 45 g de fruta para cada 100 ml de água.

Prevenir pedras nos rins:
Para prevenir a formação de pedras nos rins, deve-se consumir 15 g de arando desidratado ou 90 ml do suco da fruta, na proporção de 30 g de fruta para cada 60 ml de água. Nestes casos, o consumo dessa fruta não deve ultrapassar 1 litro de suco por dia.
Fonte: Tua Saúde/ Tatiana Zanin , Nutricionista, foto: pixabay

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