🍑GRANOLA🍑

A granola é ideal para integrar uma refeição matinal saudável, acompanhando um iogurte ou diversas frutas frescas.

A granola é basicamente uma mistura de sementes, grãos e frutos secos, envolvida numa calda preparada com açúcar mascavado e mel. Estes foram os ingredientes escolhidos no caso da receita aqui apresentada. Pode, em alternativa, acrescentar ou substituir por outros ingredientes a gosto, como por exemplo, flocos de arroz, sementes de girassol, amendoim, caju, banana desidratada, etc.

Depois de preparada, a granola pode conservar-se em frascos herméticos para que possa ser utilizada quando desejar.

#ervanariashalom #granola #breakfast #healthy #yogurt #banana #homemade #blueberries #greekyogurt #foodporn #organic #cleaneating #healthyfood #glutenfree #instafood #almonds #nuts #food #eatclean #acai #chia #raspberries #protein #peanutbutter #goodmorning #healthybreakfast #pequenoalmoco #cafedamanha (em Ervanária Shalom)