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Publicado porwell

On 12/02/2017

BENEFÍCIOS DAS SEMENTES DE SÉSAMO :

De nome científico Sesamun indicum, o gergelim ou sésamo, vulgarmente conhecido como sementes de sésamo, têm os seguintes benefícios:

Fortalecem os ossos e tendões;
Tonificam os rins e o fígado;
Funcionam como tónico, especialmente após hemorragias;
Auxiliam na eventualidade de dores lombares, de joelhos, bem como reumatismos;
Melhoram a elasticidade da pele;
Têm uma ação antioxidante;
Possuem um efeito hipoglicémico, melhorando a sensibilidade à insulina nos diabéticos tipo 2;
Aumentam a energia, sendo recomendadas em casos de fadiga, insónias e esgotamentos nervosos;
Ajudam a uma maior tonicidade e firmeza muscular;
Melhoram a circulação;
Auxiliam na perda de memória, pois fortalecem os glóbulos vermelhos, permitindo uma melhor oxigenação do cérebro;
Desaceleram o envelhecimento, por serem ricas em Vitamina E;
Possuem grandes quantidades de cálcio
Ajudam a alcalinizar o sangue;
Auxiliam na manutenção de um peso saudável, graças ao seu alto teor de fibras solúveis;
Ativam o metabolismo;
Favorecem a saciedade;
Facilitam o trânsito intestinal;
Fonte: Vida Ativa
http://lojanatural.com.pt/pt/intestino/807-sementes-de-sesamo-bio.html

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