Publicado porwell

On 22/08/2016

ūüćĎ NOZESūüćĎ

As nozes s√£o um dos alimentos mais antigos, cultivados pelo homem desde 7000 a.C.

Hoje em dia, devido a algumas restri√ß√Ķes alimentares e a alguns mitos, as nozes n√£o est√£o t√£o presentes na nossa alimenta√ß√£o como deviam.
As pessoas evitam comer nozes porque as consideram muito ricas em calorias e gordura, por√©m, como em tudo na vida, se consumidas com modera√ß√£o e como parte de uma alimenta√ß√£o variada e equilibrada, as vantagens para a sua sa√ļde s√£o muitas.
Inclua um punhado de nozes no seu lanche da manh√£ ou da tarde e tire proveito de todos os benef√≠cios que podem trazer para a sua sa√ļde.

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