Smoothie de banana com suco de blueberry: fim às cãibras:

Ingredientes:

1 chávena (chá) de iogurte sem lactose
1 chávena (chá) de suco de blueberry
1 banana
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Fonte: Thalita Vitoreli www.lojanatural.com.pt

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