Mingau de aveia termogênico para perder peso:

Ingredientes:
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 chávena de bebida de aveia
1 colher de chá de açúcar de coco
1 maçã picada
canela em pó
gengibre em pó

Modo de preparar :
Em uma panela, coloque a bebida de #aveia, os flocos de aveia e misture até obter consistência de mingau. Adicione o açúcar de coco. Retire do fogo, e ao servir no prato, adicione a maça, salpique a #canela e o #gengibre em pó.
Bom apetite!
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Ervanária Shalom Nature

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